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　　皇姑區區委樓內各seo處都有醒目的禁煙標誌■華商晨報 華商響網記者 宮曉天 攝
　　新聞背景：中央日前出台“領導幹部帶頭在公共場所禁煙”新規後，我省及沈陽市多個部門和地區已經啟動禁台北婚禮顧問煙工作，明確提出要求禁止在公共場所吸煙，在辦公室內也不可以吸煙，有的單位在辦公室內設立吸煙區，有的單位則提出“全樓禁煙”。
　　“禁煙”工作實施後，有煙癮的公務員想戒煙，不過河南省一干部卻說：戒煙太快容易內分泌失調借貸，得慢慢來。
　　本報訊（華商晨報 華商響網記者 周苗苗）單位不讓吸煙讓許多人產製冰機二手買賣生戒煙的想法，有人稱突然戒煙會造成內分泌失調。
　　不過醫生表示，想戒煙就要立刻戒，多吸一根煙化療飲食禁忌對健康的影響就會增加一分。
　　為孩子戒煙的人最多
　　沈陽醫學院附屬中心醫院呼吸內科主任夏書月介紹，到醫院戒煙門診戒煙的人群主要集中為男性，年齡在35~45歲。讓煙民產生戒煙的原因主要有三點。
　　其一，自身因為吸煙患上疾病或者因為生病不能再吸煙；其二，懷孕婦女或者是準爸爸為了孩子戒煙；其三，因為工作環境禁煙而選擇戒煙。
　　在戒煙的這些人中，為孩子戒煙的人數最多，其次是因為生病選擇戒煙的。
　　漸進式戒煙不行嗎？
　　醫生：這樣會讓煙民有盼頭
　　一直以來都有一個說法流傳：如果突然戒煙會導致內分泌失調，反而影響健康。
　　對此醫生回應，戒煙就得說戒就戒，依靠減少吸煙量戒煙，不僅不容易戒煙，而且多抽一根煙對健康的影響就增加一分。夏書月介紹，戒煙後會出現發困、心煩、出汗等癥狀，而這些癥狀屬於戒煙後正常的戒斷反應，不會對身體健康造成太大的影響，而且最短一個月，通常三至六個月這些癥狀就會改善。
　　如果戒斷反應強烈，夏書月建議可以通過心理干預等方法進行改善治療。
　　對於依靠逐漸減少吸煙量來戒煙，夏書月認為這樣做，一方面會讓煙民有吸煙的盼頭，總覺得“我只要少抽煙就算完成戒煙的任務”，不利於成功戒煙；另一方面多吸一根煙對健康的影響就會增加一分，既然已經下定決心戒煙就一根也不要碰。
　　戒煙後發胖是咋回事？
　　味覺恢復，食欲增加而已
　　■戒煙問答
　　除了對逐步戒煙這一方法的錯誤認識，許多煙民也存在其他的誤區。
　　一些煙民認為一戒煙會發胖、得病，在醫生看來這種想法很荒謬，
　　夏書月說，戒煙後會發胖是因為吸煙容易造成味覺下降，味覺恢復使人食欲增加導致的，戒煙後生病一定是因為先存在致病的基礎，吸煙對人的健康是百害無一利，戒煙只有好處沒有壞處。
　　同樣夏書月也介紹，有煙癮並不是一種習慣，而是一種慢性疾病，長期吸煙能夠引起呼吸系統、心腦血管等部位的多種疾病。
　　戒煙關鍵在於啥？
　　看你的毅力行不行
　　夏書月介紹，醫院戒煙門診成立四年，前來戒煙的人卻只有數百人，復吸率為80%，成功戒煙的不到20個。戒煙成功與否的關鍵主要在於戒煙的毅力。如果有強烈的戒煙的念頭，再配合科學的戒煙方法就能夠達到成功戒煙的目的。
　　醫院戒煙門診里，面對有戒煙意願的人，醫生首先要向其說明吸煙的具體的危害，然後配合藥物來進行戒煙。在戒煙過程中，首先要有毅力，然後可以通過體育鍛煉等方式來轉移想吸煙的註意力，如果控制不住時可以通過多喝水、吃口香糖、喜歡的零食來緩解。
　　華商晨報 華商響網記者 周苗苗
　　（原標題：煙民公務員：馬上戒煙有副作用醫生：錯，就得“咔嚓”一下戒掉）